Все мы с детства знаем, что спорт  - это здоровье, если подходить к занятиям с умом и мерой, как и во всем остальном. Это справедливо и для детей, ведь они в большей мере, чем взрослые, нуждаются в физической активности, которая способствует гармоничному развитию. А что же более полезно - ежедневные тренировки или спортивные игры во дворе или парке? Ясно одно: занятия спортом не должны чрезмерно утомлять ребенка, желательно, чтобы они были разнообразны и увлекательны. Кроме того, ребенка необходимо заинтересовать спортом, поощрять его интерес, ведь современные дети с малых лет предрасположены к сидячему образу жизни, они проводят массу времени у экранов телевизора и компьютера. А ведь давно известно, что движение помогает ребенку гармонично развиваться не только физически, но и укрепляет его психическое здоровье.

Физические упражнения улучшают кровообращение, благотворно влияют на обмен веществ, тем самым стимулируя рост. Кроме того, предупреждают появление заболеваний и препятствуют появлению лишнего веса. Спортивные занятия способствуют гармоничному развитию мышечной и костной систем.
        
Также спорт важен и для психического развития. Нерастраченная в движении энергия трансформируется в  беспокойство и раздражительность. Групповые занятия спортом помогают ребенку в социальной адаптации, обогащают круг общения и позволяют ему узнать свои возможности. читать далее